البوابة
حارب التأجيل في حياتك !
_ كيف تضع حداً لمقولة : " أؤجل العمل للغد " ؟!
_ هل أنت مرن ؟
_ هام جداً : خذالأمور ببساطة !
_ لا تتردد في طلب المساعدة .
_ يوم للعمل .. وللمرح .. وللاستمتاع .
هل عندك الكثير من المهام والأعمال التي تنتظر دورها كي تنجزها , ولكنها تتراكم يوماً بعد يوم لتنضم الى أعمال الأيام التالية .. والسبب التأجيل ؟!
فهل تعتبر " التأجيل " عادة عندك , بحيث تراكمت الأشياء الصغيرة , وأصبحت مشكلة تريد حلاً حقيقياً وجذرياً ؟!
* أنت من أي نوع ؟
قد يكون الشخص الذي يؤجل عمله , مهما كان بسيطاً الى وقت آخر , أو لوقت آخر , اما من نوع " المماطل " أو " الذي ينشد الكمال ".
والمماطل غالباً , لا يعوقه أي شئ عن تأدية عمله , سوى بعض " الكسل " البسيط , فهو يرجئ عمل الأشياء التي تشكل عبئاً , وتسبب ازعاجاً وضيقاً , وتكون عادة من المهام التي لا يحبها أو يفضلها .
أما على الجانب الآخر , فيقف من يبغى الكمال في كل أعماله ؛ فهو يؤجل عمل شئ ما , أو مشروع معين , لأن مبدأه : " اما أن أؤدي العمل على أحسن وجه , أو لا أؤديه بالمرة . "
* فن المواجهة
وفي أحيان كثيرة , قد تجد نفسك متمسكاً بمقولة : " سأفعل هذا الشئ فيما بعد " . ولكن هذا ال " فيما بعد " نادراً ما يأتي . لذا لابد من المواجهة ؛ لأنه ان لم تقم بعمل الأشياء البسيطة والتي قد تبدو غير محببة للنفس , فان الأعمال الكبيرةوالعظيمة التي تستحق أن تبذل فيها مجهوداً , لن تؤتي ثمارها المرجوة التي تتوقعها وتتمناها فيما بعد !
وهذه الخطوات تساعدك على التقدم لاتمام أشياء متراكمة عليك ؛ لتخطو فيها وتنجز , وتبعد عن أي أعذار :
ضع هدفاً : فلتكن لك أهداف ، وحدد الأمور التي ترى أنه من السهل عليك البدء فيها لتحقيقها ، ويمكنك اتمامها . ابدأ دائماً بالمهام الصغيرة ، لتشعر بعد الانتهاء منها ، بأنك أنجزت .
فمثلاً ، اذا كان العمل هو الترتيب لبعض الأمور ، أو التنظيم لبعض المواعيد ، فخصص ثلاث مرات متفرقة ، تعمل في المرة الواحدة لمدة ربع الساعة . لعلك تأخرت في كتابة بعض الخطابات ، لأنك تعتبرها عملا شاقاً - فلا تقم بكتابتها كلها في يوم واحد ؛ لأن هذا من شأنه زيادة الاحساس بثقل المهمة عليك . فلتوزع عملها على أسبوع كامل ، فتخصص نصف الساعة كل يوم ، حتى تفرغ من كتابتها كلها .
وتذكر أنه في كل مرة تضع لنفسك أهدافاً معينة ، فمن المهم أن تكون مرناً ؛ فلا شئ يظل جامداً في مكانه .
ضع جدولاً زمنياً : في كل يوم يمر ، وقد أتممت عمله , ضع علامةعلى جدولك الذي تقوم بوضعه لنفسك ، لتدرك أنك أنجزت ، وتنتقل لأعمال أخرى ولا تنس عند وضع برنامجك الزمني ، حساب الوقت الذي قد تتعرض فيه " للتعطل " ، كفتح الباب أو الرد على الهاتف أو استقبال زيارة مفاجئة ........الخ .
تعامل معها ببساطة : اذا شعرت أنك مضغوط في البرنامج الذي وضعته لنفسك لانجاز أعمالك ، قم بتأجيل بعض الأعمال الى الأسبوع الذي يليه . فتحصل في النهاية على برنامج مريح وممتع في الوقت نفسه ؛ حتى تستطيع أن تنجز العمل بطريقة مرضية لك .
اطلب المساعدة : اشرك أفراد أسرتك معك في جدول أعمالك ، اذا كان يحتاج الى أكثر من يد - وهذا طبعاً بناءً على وقتهم . ولا تتحرج من طلب المساعدة ممن هم أكبر منك سناً ؛ فهذا يخلق جواً من الألفة ، ويجمع الكل في عمل واحد . فقد تخصص مثلاً يوماً كاملاً للعمل والمرح والاستمتاع مع أفراد أسرتك ، أو مع بعض أصدقائك . وعند اتمام العمل ، كافئهم بالطريقة التي يحبونها ؛ اما بطبقهم المفضل ، أو بالخروج لنزهة ممتعة .
ابدأ الآن : اشرع في عمل ما تريد عمله الآن ، فهذا هو الأفضل دائماً ، عن تأجيله لوقت آخر قد تنتظره لتتسنى لك فيه الفرصة لتنجز عملك على أتم وأكمل صورة ممكنة .
كافئ نفسك : بعد أن تكمل عملاً صعباً تعتبره ثقيلاً عليك ، كافئ نفسك بحيث تستمتع بالشئ المحبب لك . وحتى ان لم تنته من كل أعمالك التي حدتها للانتهاء منها ، فلا تحرم نفسك من الترفيه .
أشكر : وأخيراً ، أشكر الله على كل انجاز حققته ، وعلى كل خطوة ساعدك فيها ، للتقدم الى الأمام .
الموضوع منقول ...وأتمنى أن يفيدكم ....
_ كيف تضع حداً لمقولة : " أؤجل العمل للغد " ؟!
_ هل أنت مرن ؟
_ هام جداً : خذالأمور ببساطة !
_ لا تتردد في طلب المساعدة .
_ يوم للعمل .. وللمرح .. وللاستمتاع .
هل عندك الكثير من المهام والأعمال التي تنتظر دورها كي تنجزها , ولكنها تتراكم يوماً بعد يوم لتنضم الى أعمال الأيام التالية .. والسبب التأجيل ؟!
فهل تعتبر " التأجيل " عادة عندك , بحيث تراكمت الأشياء الصغيرة , وأصبحت مشكلة تريد حلاً حقيقياً وجذرياً ؟!
* أنت من أي نوع ؟
قد يكون الشخص الذي يؤجل عمله , مهما كان بسيطاً الى وقت آخر , أو لوقت آخر , اما من نوع " المماطل " أو " الذي ينشد الكمال ".
والمماطل غالباً , لا يعوقه أي شئ عن تأدية عمله , سوى بعض " الكسل " البسيط , فهو يرجئ عمل الأشياء التي تشكل عبئاً , وتسبب ازعاجاً وضيقاً , وتكون عادة من المهام التي لا يحبها أو يفضلها .
أما على الجانب الآخر , فيقف من يبغى الكمال في كل أعماله ؛ فهو يؤجل عمل شئ ما , أو مشروع معين , لأن مبدأه : " اما أن أؤدي العمل على أحسن وجه , أو لا أؤديه بالمرة . "
* فن المواجهة
وفي أحيان كثيرة , قد تجد نفسك متمسكاً بمقولة : " سأفعل هذا الشئ فيما بعد " . ولكن هذا ال " فيما بعد " نادراً ما يأتي . لذا لابد من المواجهة ؛ لأنه ان لم تقم بعمل الأشياء البسيطة والتي قد تبدو غير محببة للنفس , فان الأعمال الكبيرةوالعظيمة التي تستحق أن تبذل فيها مجهوداً , لن تؤتي ثمارها المرجوة التي تتوقعها وتتمناها فيما بعد !
وهذه الخطوات تساعدك على التقدم لاتمام أشياء متراكمة عليك ؛ لتخطو فيها وتنجز , وتبعد عن أي أعذار :
ضع هدفاً : فلتكن لك أهداف ، وحدد الأمور التي ترى أنه من السهل عليك البدء فيها لتحقيقها ، ويمكنك اتمامها . ابدأ دائماً بالمهام الصغيرة ، لتشعر بعد الانتهاء منها ، بأنك أنجزت .
فمثلاً ، اذا كان العمل هو الترتيب لبعض الأمور ، أو التنظيم لبعض المواعيد ، فخصص ثلاث مرات متفرقة ، تعمل في المرة الواحدة لمدة ربع الساعة . لعلك تأخرت في كتابة بعض الخطابات ، لأنك تعتبرها عملا شاقاً - فلا تقم بكتابتها كلها في يوم واحد ؛ لأن هذا من شأنه زيادة الاحساس بثقل المهمة عليك . فلتوزع عملها على أسبوع كامل ، فتخصص نصف الساعة كل يوم ، حتى تفرغ من كتابتها كلها .
وتذكر أنه في كل مرة تضع لنفسك أهدافاً معينة ، فمن المهم أن تكون مرناً ؛ فلا شئ يظل جامداً في مكانه .
ضع جدولاً زمنياً : في كل يوم يمر ، وقد أتممت عمله , ضع علامةعلى جدولك الذي تقوم بوضعه لنفسك ، لتدرك أنك أنجزت ، وتنتقل لأعمال أخرى ولا تنس عند وضع برنامجك الزمني ، حساب الوقت الذي قد تتعرض فيه " للتعطل " ، كفتح الباب أو الرد على الهاتف أو استقبال زيارة مفاجئة ........الخ .
تعامل معها ببساطة : اذا شعرت أنك مضغوط في البرنامج الذي وضعته لنفسك لانجاز أعمالك ، قم بتأجيل بعض الأعمال الى الأسبوع الذي يليه . فتحصل في النهاية على برنامج مريح وممتع في الوقت نفسه ؛ حتى تستطيع أن تنجز العمل بطريقة مرضية لك .
اطلب المساعدة : اشرك أفراد أسرتك معك في جدول أعمالك ، اذا كان يحتاج الى أكثر من يد - وهذا طبعاً بناءً على وقتهم . ولا تتحرج من طلب المساعدة ممن هم أكبر منك سناً ؛ فهذا يخلق جواً من الألفة ، ويجمع الكل في عمل واحد . فقد تخصص مثلاً يوماً كاملاً للعمل والمرح والاستمتاع مع أفراد أسرتك ، أو مع بعض أصدقائك . وعند اتمام العمل ، كافئهم بالطريقة التي يحبونها ؛ اما بطبقهم المفضل ، أو بالخروج لنزهة ممتعة .
ابدأ الآن : اشرع في عمل ما تريد عمله الآن ، فهذا هو الأفضل دائماً ، عن تأجيله لوقت آخر قد تنتظره لتتسنى لك فيه الفرصة لتنجز عملك على أتم وأكمل صورة ممكنة .
كافئ نفسك : بعد أن تكمل عملاً صعباً تعتبره ثقيلاً عليك ، كافئ نفسك بحيث تستمتع بالشئ المحبب لك . وحتى ان لم تنته من كل أعمالك التي حدتها للانتهاء منها ، فلا تحرم نفسك من الترفيه .
أشكر : وأخيراً ، أشكر الله على كل انجاز حققته ، وعلى كل خطوة ساعدك فيها ، للتقدم الى الأمام .
الموضوع منقول ...وأتمنى أن يفيدكم ....
